**簡単料理のメモ的なもの [#n75462e5]
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**超手抜き味噌汁 [#b010ac3a]
> (2010-01-05 (Tue) 04:58:33)~
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１・水で戻せるわかめ、玉ねぎの千切りなど、具になるものを椀に投入。~
２・味噌大さじ一杯、ほんだしか化学調味料を少々。~
３・お湯注いで飲め。~
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ランチジャーに入れる味噌汁はこれで十分な気がする。~
わざわざレトルト味噌汁はお金かかるよね…~

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**サラスパで焼きスパ [#s6d7e6b6]
> (2010-01-05 (Tue) 04:55:02)~
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１・サラスパをちょっと固めに茹でる~
２・魚肉ソーセージ、ピーマンなど好きな具を適当に刻んで炒める~
３・好きな味付け（塩かソースがおすすめ）をして、ゆでたサラスパと具を混ぜて炒める~
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お弁当のおかずにもよろし。~

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